Dieta x Clima Londrino


Socorro! Fazer dieta com este tempo é pedir para sofrer. O dia está cinza, frio e chuviscando e eu escolhi hoje para iniciar minha dieta. Começando hoje penso que durante a semana pior não poderá ficar. Graças a Deus não tem nenhuma festinha infantil!

Farei a dieta do Dr. Dukan. Esta é uma dieta onde nos primeiros dias a alimentação fica restrita a proteínas puras e no período seguinte há alternância de dias de entre proteínas puras e e proteínas com vegetais. Vi que muita gente teve sucesso seguindo esta dieta. Enfim, se quero ser mãe do tipo propaganda de margarina é necessário arrumar o shape, rsrs. Por falar em shape o meu está parecendo o de um ovo de Páscoa.

Minha primeira refeição foi o mingau de farelo de aveia. Antes de iniciar a pesquisa pela dieta não sabia a diferença entre farelo de aveia e a aveia em flocos. Descobri que o farelo de aveia dá mais saciedade, pois absorve 25 vezes mais água que a aveia em flocos. Imagino que se beber bastante líquido faça uma bola no meu estômago. Pena que a ingestão de farelos de aveia é super limitada.

Para o almoço fiz:

Omelete com hortelã e curry

4 ovos
50 gramas de requeijão cremoso % de gordura
1 pitada de curry
Folhas de  hortelã
Sal e pimenta

   

No supermercado encontrei um requeijão que é 0% gordura. O sabor é bom, porém totalmente diferente do requeijão convencional. Achei um pouco azedinho. Por enquanto estou satisfeita. Veremos no decorrer da tarde.

Acho que a tarde será pior porque, daqui a pouco, meu filho virá com aquela carinha fofa pedindo um chocolatinho e claro que eu irei dar. É muita tentação sentir aquele aroma. Nas últimas semanas tenho aderido a estratégia de comprar alimentos que eu não gosto, como se isso fosse possível. Compro para casa alimentos dos quais não morro de amores. Tadinhos... nada de massas saborosas e muito menos doces.